Mainland med 18.765 indbyggere og et areal på 969 km² er Shetlandsøernes hovedø og trafikknudepunkt. Øen er delt i fire områder:
- South Mainland: Den lange sydlige halvdel syd for Lerwick, med en blanding af heder, moser og agerbrug. Her findes mange vigtige arkæologiske bopladser fra stenalderen.
- Central Mainland: Midt på øen med landbrugsarealer og plantet skov.
- The West Mainland: Har mange naturområder med vige og bugter, der næsten skiller den fra hovedøen
- North Mainland – særligt med den store Northmavine-halvø, der forbinder Mainland ved en lang landtange ved Mavis Grind – består mest af heder og klipperige kyster. Her ligger i nærheden af landsbyen Mossbank en af Europas største olieterminaler, Sullom Voe Oil Terminal.
- ^ "Shorewatch". Arkiveret fra originalen 3. marts 2016. Hentet 3. juni 2008.